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瑪咖怎么吃比較好,最全瑪咖吃法大全

瑪咖怎么吃比較好,最全瑪咖吃法大全。瑪咖主要出產于南美洲安第斯山脈和中國云南麗江,是一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養成份豐富。
瑪卡主要的功能還是提高性能力,緩解疲勞,提高精神力,對女性來說的話可以調節內分泌,還有提高精神力,緩解更年期綜合征。
其實瑪咖還有更多其他的吃法。
< 1 >.泡水
喜歡喝茶的朋友,您可以將瑪咖也當做一種茶來喝。
因為瑪咖泡水是目前很流行的一種瑪咖吃法,可是您知道用瑪咖泡水喝需要注意一些什么嗎?
一般來說,如是瑪咖干片,除了可以燉湯之外,還可以用瑪咖干片泡水喝,這樣的瑪咖吃法比較簡單,只需要每次去3片瑪咖干片,用開水沖泡就可以直接飲用了。
有一點要注意一下,很多朋友在泡水之后,往往直接將瑪咖干片丟掉,建議不要這樣,這樣做太浪費了,可以將泡過水的瑪咖干片咀嚼吃下,從而完全吸收瑪咖中的物質。
在這里我們特別要強調一點,有的消費者是直接買的瑪咖干片,可是商家不一定會處理的很干凈,往往在瑪咖干片上還有很多灰和臟東西,因此我們建議在泡水前用冷水過一遍,這樣再去泡水更衛生干凈一些。
瑪咖泡水好處多多,我們就列舉幾個:
1抗疲勞
瑪咖本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力,瑪咖泡水喝的功效于作用也具有抗疲勞的功效。

2增加免疫力
增強免疫功能,抗貧血瑪咖含較高量的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅等可幫助堅固免疫系統,提升機體抗病力,對抗疲勞,改善貧血癥狀。
3,補充營養
瑪咖本身含有豐富蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸以及天然活性成分,瑪咖泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養物質。
4,改善睡眠
瑪咖的功效有抗疲勞、增加精子質量、補充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用,瑪咖泡水喝的功效與作用就是發揮瑪咖的功效,抗疲勞、提高睡眠等等。
5,對抗更年期綜合癥
瑪咖的多種生物堿能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平,豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,瑪咖泡水喝能改善氣血和緩解更年期癥狀。
< 2 >泡酒
◆ ◆ ◆
泡酒配方一:
配方:白酒+瑪咖
功用:補肺益腎,增強氣力,止咳化痰、平喘。
適用病癥:病后體弱,陽痿遺精、自汗盜汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰飲喘嗽等癥。
用法:每日早中晚各一次,每次空腹飲服1O-20毫升,涂抹頭皮治斑禿斑。
◆ ◆ ◆
泡酒配方二:
配方:白酒+瑪咖+鹿茸
功用:溫腎壯陽,益精養血。
適用病癥:腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝酸軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等癥。
用法:每日2-3次,每次飲服20-30ml。
◆ ◆ ◆
泡酒配方三:
配方:白酒+瑪咖+鹿茸+天冬
功用:補腎壯陽、養肺、填精。
適用病癥:病后體虛,神疲無力,陽痿,腰酸、咳嗽等癥。
用法:每日早晚各一次,每次飲服lO-15ml。
◆ ◆ ◆
泡酒配方四:
配方:米酒+瑪咖+紅棗
功用:補虛損、益腎精;提高免疫機能,增強抗病能力,預防感冒。
適用病癥:身體虛弱者。
用法:每日2-3次,每次飲服lO-15ml。
◆ ◆ ◆
泡酒配方五:
配方:白酒+瑪咖+黑棗
功用:補虛益精,強身鍵體。
適用病癥:身體虛弱,病后久虛不復,虛喘、吐血、貧血及食欲不振等。
用法:每日二次,每次飲服15-20ml。
◆ ◆ ◆
泡酒配方六:
配方:白酒+瑪咖+人參+甘草+枸杞子+大棗+黃芪+何首烏+淫羊藿+黨參+天麻+麥冬
功用:扶正固本、協調陰陽。
適用病癥:元氣虛弱、肺虛氣喘、語聲低微、肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽痿遺精、病后體虛、食少倦怠。
用法:每日飲服2-3次,每次lO-30ml。
瑪咖酒的適應癥:適用于病后體弱,神疲乏力,自汗盜汗,飲食減少,陽痿遺精,腰酸,失眠,痰飲喘嗽等癥。瑪咖酒好喝效好,但是也有禁忌,肺結核、支氣管擴張等肺部器質性病變者忌服。
< 3 > 燉湯
◆ ◆ ◆
瑪咖燉羊肉
主料:羊肉 750g、瑪咖 15g、山藥、枸杞適量。
功效:滋陰補腎、暖中補虛、補血溫經。
適宜人群:體虛胃寒、四肢冰冷;慢性哮喘、貧血及陽氣不足的人群。
◆ ◆ ◆
瑪咖燉烏雞
主料:瑪咖干片 10g、烏雞 500g。
功效:延緩衰老、強壯骨骼、防治貧血、調節內分泌。
適宜人群:適合所有女性、老人、貧血患者;睡眠質量差、煩燥焦慮者;骨質疏松人群。
◆ ◆ ◆
瑪咖燉乳鴿
主料:瑪咖 10g、乳鴿 1只、大棗 5枚。
功效:抗疲勞、增強體力、護膚養顏。
適宜人群:一般人群均可食用,高壓易疲勞者食用尤佳。
◆ ◆ ◆
瑪咖燉牛尾
主料:瑪咖 15g、牛尾 500g、紅棗、山藥適量。
功效:緩解體力疲勞、提升免疫力、壯陽補虛。
適宜人群:連續加班勞累的人群;感到身體疲乏、力不從心者。
瑪咖保存方法
最現實的保管方法就是在陽光好的時候,把散裝瑪咖撒放陽光充足的地面曬干,之后,輕輕的把瑪咖撿起,裝入塑料薄膜袋子中,底部每公斤瑪咖平均放入 200 克左右布袋裝花椒一個后密封,放于陰涼干燥處,氣候干燥的地區,以后每30天左右檢查一次并以充足的陽光曬干一次,氣候濕潤的地區,以后每20天左右檢查一次并以充足的陽光曬干一次。(請根據您購買的數量酌情添加花椒。)
包裹嚴密后放在任何陰涼干燥地方的,包括抽屜內,但必須干燥,只有干燥才可以減緩對瑪咖品質的影響。

為什么要用陽光來曬干瑪咖呢,原因是這樣可以使瑪咖減少水分的同時,通過陽光來殺死瑪咖本身所附帶的部分霉變菌等,有利于保障瑪咖目前已有的內在品質。
為什么在裝瑪咖的塑料薄膜袋中放入花椒呢,原因是花椒所散發的氣味有殺蟲除菌的功效,可以幫助保存。

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